牛奶煮玉米减脂餐_牛奶煮玉米为什么会溢出来
这搭配你根本想不到!清爽开胃还低卡,入夏吃它太减脂!一道减脂餐轻松搞定！By 豆果美食达人拾味爸爸· 食材清单·土豆1个黄瓜1根鸡蛋1个虾仁2只鹌鹑蛋2个牛奶20g玉米粒10g盐2g肉松适量欧芹碎适量· 做法·1.土豆洗净削皮，切成小块。2.冷水上锅，水开后大火继续蒸15分钟蒸熟。3.趁热捣成土豆泥。4.汤锅烧开后，放入10g玉等会说。
揭秘玉米新吃法:奶香黄金玉米烙,美味不可挡!探索玉米的新吃法：奶香四溢的黄金玉米烙，美味又助于减脂！ 只需5分钟，即可享受这道低卡美食。喜爱玉米的朋友们，快来尝试一下吧！ 所需材料：新鲜玉米、全麦面粉、鸡蛋以及牛奶。制作步骤： 1️⃣将玉米粒与一颗鸡蛋、两汤匙全麦面粉和三汤匙牛奶混合均匀。2️⃣在平底锅中轻轻小发猫。
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吐司鸡蛋减脂餐、早餐By 小豆宝666用料吐司1片鸡蛋2个午餐肉1片肉松适量花生油少量做法步骤1、1.两个鸡蛋打散备用，吐司切两半2.放油，下鸡蛋小发猫。 煎午餐肉5.把午餐肉和肉松放加上去，折叠6.大功告成，出锅，可以配一杯玉米糊或者牛奶做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆小发猫。
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