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走路是长寿的良药!再次提醒:70岁后,走路牢记“4不要”在探讨健康长寿的奥秘时,一个简单而又极其有效的习惯常被提及——走路。作为人类最自然、最便捷的锻炼方式之一,走路不仅能够促进血液循环,增强心肺功能,还能有效提升身体各部位的协调性,对预防多种慢性疾病具有不可小觑的作用。因此,将“走路”誉为“长寿的良药”实至名归还有呢?

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