为什么觉得睡得很好还是累
年纪大的人,睡觉时左侧好,还是右侧好?这3点若搞错,越睡越累睡好，还是右侧睡好？”在我从医这么多年的经验中，曾经有很多患者都因为睡姿不对，导致了第二天起床时身体感觉比晚上睡觉时还要疲惫，甚至等我继续说。 这才导致了每天都睡得不舒服，醒来后反而觉得更累。右侧睡姿很多年纪较大的人，晚上总是爱侧着睡，但他们不知道，右侧睡对心脏和消化系统等我继续说。
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宝妈产后失眠困扰?揭秘助你夜夜安睡的黄金策略!原本睡眠非常好的她却开始失眠了！ 看着好不容易哄睡的女儿，自己却辗转反侧难以入眠，明明感觉很累但就是睡不着，真是让人感到困惑不解。为什么产后大多数宝妈都会遇到失眠问题呢？ 许多女性在怀孕期间食欲好且容易入睡，但是产后却出现了失眠症状。这可能是由于兴奋、压力增大等会说。
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睡眠不好的人,别小看了桂圆煮水,坚持喝补气养血,气血足睡得香不知道有没有姐妹们跟我一样，本来睡眠还不错，遇到换季就睡不着，好不容易睡着了又老是做梦，醒来也感觉很累。睡不好精神状态自然就不好。好姐妹告诉我，用桂圆煮水喝，抱着试试的态度坚持坚持喝了半个月，入睡贼快，还不做梦了，6种桂圆煮水的做法真心分享给大家。一、桂圆红枣枸等我继续说。
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