鸡蛋胡萝卜木耳的家常做法
男人过了40岁,补气很关键,常吃这9道菜,小脸红扑扑更有活力男人一旦过了40 岁，身体的机能逐渐下降，容易出现气虚的情况。这个时候，补气就显得尤为重要。通过合理的饮食来补气，不仅可以让身体更健康，还能让脸色红润，充满活力。接下来，我将为您详细介绍8 道补气的佳肴及其做法。木耳西葫芦炒鸡蛋准备食材：鸡蛋，木耳，西葫芦，胡萝卜，蒜片小发猫。
10分钟上桌的快手凉拌西兰花,加木耳,胡萝卜和鸡蛋,好看好吃大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享爽口开胃的“凉拌西兰花”。 凉拌西兰花是很常见的凉拌菜，主要食材是西兰后面会介绍。 这道凉拌西兰花做法简单，步骤详细，让我们一起来看一下具体制作步骤吧。 【凉拌西兰花】 材料：西兰花鸡蛋胡萝卜木耳 辅料：熟白芝麻后面会介绍。
西葫芦木耳炒鸡蛋By 晓筱家用料西葫芦1个泡发木耳适量克鸡蛋2个大蒜2瓣胡萝卜半根做法步骤1、准备食材如图，木耳提前泡发备用2、鸡蛋炒熟盛出备用3、起锅烧油，炒香蒜末4、木耳胡萝卜提前焯水断生备用5、加入胡萝卜木耳翻炒均匀6、加入西葫芦翻炒均匀，加入适量生抽调味7、加入适量太太等会说。
凉拌蛋皮木耳好吃又好做，营养健康的小菜。By 飘雪的季节lx用料鸡蛋1个木耳4克胡萝卜半根盐1克生抽1勺山茶油4克米醋2勺做法步骤1、原料准备。2、黑木耳泡发焯水捞出切丝，胡萝卜切丝，鸡蛋去壳打散摊成蛋皮切丝，蒜切碎。3、鸡蛋，黑木耳，胡萝卜倒入盆中。4、加入蒜碎。5、加入盐，生抽，米好了吧！
美食教程:公认的超好吃六种饺子馅做法整理好了,喜欢拿走香菇玉米鸡肉馅食材：香菇、玉米、鸡蛋、胡萝卜、鸡胸肉~ 做法：鸡胸肉剁碎，所有食材都切碎放入大碗里，打入一个鸡蛋，叫少许葱姜水，酱油，蚝油，少许盐，白胡椒粉，食用油和香油，顺着一个方向搅打上劲就可以了~ 西葫芦素三鲜馅食材：西葫芦、木耳、鸡蛋、胡萝卜、虾皮~ 做法：木耳提前好了吧！
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木须肉鲜美可口By 辰辰妈dg用料猪肉100g黄瓜1根木耳50g胡萝卜1小段鸡蛋2个姜1片葱1段太太乐减盐生抽10g太太乐松茸鲜鸡精调味料5g盐2g食用油20g做法步骤1、备好食材2、鸡蛋打散倒入不粘锅煎至凝固备用3、锅入油放入五花肉炒至变色，加入生抽炒匀4、加入葱花，姜片，木耳，胡后面会介绍。
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能喝三碗的酸辣汤!鲜美开胃还很暖身,做法简单快手,几分钟搞定天气转凉，早晚最低温度只有十几度，这样的气温最适合吃点热乎的，比如今天这道酸辣汤就很不错，酸香微辣很开胃还很暖身，每次做一锅都不够分，做法非常简单还很快手，几分钟就能搞定，建议大家试一试！ 【食材明细】番茄1个，胡萝卜半根，豆腐半块约150克，黑木耳1小把，鸡蛋2个，香葱、香等会说。
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奶奶的秘制饺子馅大公开:六款万用饺子馅!胡萝卜1根、干木耳50克、甜玉米粒100克、鸡蛋1颗、葱姜花椒水适量、白胡椒粉少许、生抽2大勺、细盐适量、食用油2大勺、香油1大勺做法： 准备肉馅：将猪颈肉细细剁成肉馅，放入大碗中，慢慢加入葱姜花椒水，边加边顺着一个方向搅拌，直至肉馅完全吸收水分，变得饱满有弹性。调味后面会介绍。
胡辣汤泡小油条By 美食享受猕猴桃用料豆皮一张圆火腿1/3根香菇3朵白玉豆腐340g木耳适量胡萝卜1/3根香葱几根鸡蛋1个紫菜适量淀粉适量生抽2勺盐适量醋适量白胡椒粉适量香油适量做法步骤1、熬制2、小料3、成品做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查后面会介绍。
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翡翠蔬菜卷拿白菜，纳百财天选打工人的美食菜谱里一定有这道解腻又鲜甜的翡翠蔬菜卷By 东古调味美食厨房用料大白菜六片青瓜半根胡萝卜半根玉米粒少量木耳少量鸡蛋两个蟹子少量做法步骤1、大白菜下锅焯水2、另起锅，热锅冷油将搅拌好的鸡蛋液摊成鸡蛋饼3、准备即食玉米粒、木耳好了吧！
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木耳西葫芦炒鸡蛋准备食材：鸡蛋，木耳，西葫芦，胡萝卜，蒜片，葱花。做法步骤： 1、西葫芦表皮撒上食盐搓洗，洗净后切成薄片。胡萝卜削掉外皮，等会说。 萝卜老鸭汤所需材料：老鸭1只(约500克);白萝卜1根(约500克);干贝适量(可选，增加鲜味);姜3片；枸杞适量(可选);料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉等会说。
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