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这4种蔬菜可以帮助养护心血管,你若爱吃,疾病离你远远的你若爱吃,疾病离你远远的●绿叶蔬菜: 绿叶蔬菜是日常生活中很常见的蔬菜,像生菜、芹菜、油麦菜、菠菜、空心菜等等都很适合日常食用;这些蔬菜含有非常丰富的维生素C、K、B2,还包括类黄酮、叶黄素以及叶酸等营养,特别是其含有的硝酸盐,对降压有一定帮助。但是要提醒的是,在等我继续说。

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