记忆力差怎么提高维生素b12
缺乏维生素B12有多可怕?医生:这4类人要及时补充需提高警惕“医生，我最近老是觉得浑身没劲儿，还头晕，这是怎么回事啊？”在我的诊室里，患者李大姐满脸担忧地问道。我看着李大姐，问道： “这种情况有说完了。 记忆力下降，这些症状看似没有什么关联，但却可能指向一个共同的问题——缺乏维生素B12。一、维生素B12 是什么？ 维生素B12 是一种人说完了。
冬日滋补佳品:嚼食泡茶皆宜,更可搭配各式食材枸杞作为一种药食同源的食材，是冬季滋补养生的理想选择之一。现代营养学研究表明，枸杞含有丰富的胡萝卜素、枸杞多糖蛋白、维生素C、B1和B12以及钙、磷、铁等多种营养成分。它能够增强机体免疫力、保护视力、缓解疲劳、提高记忆力，并且对于降低血压、血糖和血脂也有积极好了吧！
冬补养生佳品,可嚼食、泡茶,还可与各种食材搭配枸杞药食同源，是冬补的养生佳品之一。现代营养学研究发现，枸杞富含胡萝卜素、枸杞蛋白多糖、维生素C、维生素B1、维生B12、钙、磷、铁等多种营养成分，有提高机体免疫调节力、护眼明目、抗疲劳、增强记忆力、降“三高”、保肝和抗衰老等多重作用。中医认为，枸杞性味甘、..
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