人生最高级的自律就是好好爱自己
老人保养身体的最佳方式不是睡觉,而是3点有人说，五十岁开始，才是人生下半场的“黄金开局”。这个阶段没了职场那些乱七八糟的压力，身体也还算顶用，最该做的就是好好活着。可别高兴太早了，想真享受生活，不是拼命折腾，而是要有点自律意识。别看自己有点闲钱就放飞自我，吃喝玩乐透支身体，最后糟的还是自己。说到底，五还有呢？
5月自律清单,用一个月时间改变自己好好利用，可以做的事情却很多。 早上抽出半小时跑步，两天跑一次，一个月就可以跑75KM,一年就是750KM; 每天半小时看书，一个月至少可以看完一本书，一年就是十二本书； 你想过怎样的生活就在于你一念之间。摆烂或者自律，选择权都在于你自己，你想过怎样的人生别人都无权干好了吧！
六十岁过后,自律生活,主动打开“四扇窗”可也有些人觉得自己退休了可以好好放松一下，准备去享受期望中的晚年生活，那现实真的是这样吗？其实到了这个年纪要更加自律的生活，尤其是要主动打开人生的“四扇窗”。这“四扇窗”分别是代表着我们的心态、生活社交、自我学习提高以及言行举止。首先就是要打开心灵的窗户等我继续说。
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