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张家界学院一月内在全省大学生两场大赛中均获殊荣

小学生一定要睡够10小时?睡多睡少都不好,这才是最佳时间睡太少影响学习效率,睡太久挤占学习时间。2、每天睡眠时间在8.5—9.5 小时能够很大程度提高心理健康水平。综合考虑学业成绩和心理健康状况,得出结论:小学生的最佳睡眠时间是8.5-9.5小时。所以,孩子睡不够10小时,并不是天塌的大事,在这里找到理论根据了。要考虑个体后面会介绍。

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