什么菜最好吃又补肝_什么菜最好吃最香
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天冷常给家人喝这汤,一补肝益肾二健脑益智三增强免疫,暖胃驱寒补肝益肾、健脑益智，提高记忆力，养颜抗衰老、祛风解毒等功效， 其营养价值比鸡肉高，尤其是在寒冬季节，喝上一碗正宗的鸽子汤，能达到很强的滋补的效果。炖鸽子汤时，可搭配不同的食材药材，如：山药、鹌鹑蛋、红枣等，它们既可提升鸽子汤的口感，还能增强其营养价值。就如今天我搭配后面会介绍。
常吃“三红”补肝血、安心神、明目远离肝病困扰常吃这“三红”，不仅能够补肝血、安心神，还能明目。那么，究竟是哪三种红色食物呢？ 首先介绍的是红枸杞。人们常说“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”，这背后是有原因的。枸杞具有补益肝肾的功效，能够滋养肝肾之阴并改善视力。对于因肝肾不足导致的身体虚弱、腰膝酸痛、头晕等会说。
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眼花要补肝,口苦要清肝,白发要多调肝!眼花要补肝随着年龄的增长，或是长时间面对电子屏幕，许多人开始出现视力模糊、眼睛干涩、视疲劳等症状，这在中医看来，多与肝血不足有关。肝开窍于目，肝血充足，眼睛方能明亮有神。肝血不足，则目失所养，出现眼花、视力下降等问题。调养建议：1. 食疗补肝：多食用富含维生素A和胡萝等我继续说。
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