吃什么药治失眠效果好_吃什么药治失眠
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服用失眠药物后,这五件事千万别做!否则药效尽失且伤身即使在没有失眠症状时也继续服用。这种做法会让身体逐渐对药物产生依赖，药物效果也会逐渐减弱，甚至完全消失。更糟糕的是，长期依赖失眠药物还可能对肝、肾、心脏等器官造成损害。王世龙中医师的建议：要想摆脱这种依赖，可以尝试逐渐减少药物的剂量，直到最终完全停药。这个过好了吧！
一个方法让我顿悟:这个方面不改变,吃再多药也治不好失眠和焦虑真正让你失眠的并不是你的思考，而是你为了让自己不失眠，和思考进行的对抗和战斗。李宏夫老师《情绪自救》一书中讲到：除了怕失眠，没什么可怕的。当你因为怕失眠影响身体健康，影响第二天的状态的时候，你的忧虑和紧张会让这些想法更加挥之不去。如果当你睡不着的时候，还在想等会说。
失眠五十载 一朝解沉疴 东营市中医院全面提升疼痛睡眠专业诊疗水平大众网记者封富璘东营报道“我妈患有失眠已经五十多年了，原来吃了安眠药都睡不着的一个人，在进行了10次治疗之后，现在每天晚上倒头就睡小发猫。 并取得了显著效果，于是她抱着试试看的心态来到市中医院尝试治疗，没想到取得了超出预期的好效果。星状神经节是位于颈胸部或颈下的交感小发猫。
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