工作压力大焦虑失眠吃什么_工作压力大焦虑失眠中医辨证
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秋季易失眠,建议中老年:多吃5菜,安神助睡眠,一觉睡到大天亮对健康帮助大。秋天来到，秋燥严重，干燥空气和降温，再加上焦虑、压力和工作负担等因素，秋季失眠问题严重，对于中老年来说更加常见。因此找后面会介绍。 拌均匀7泼到茼蒿上面拌均匀即可食用了。第三菜；莲子秋天是莲子成熟的时节，不仅口感鲜美，更具有丰富的营养价值和药用价值，是养生的一大后面会介绍。
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