用苹果和鸡蛋做美食_用苹果和鸡蛋做美食简单
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夏季必备佳肴:这种食物钾含量超苹果9倍,钙含量胜鸡蛋7倍,助力您精神...三伏天多食此菜，钾含量是苹果的9倍，钙含量是鸡蛋的7倍，精神焕发不怕热尽管已进入立秋时节，但仍处于三伏天的高温之中，这样的天气确实让人无法感到舒适。在三伏天，人体的出汗量极大，大家需要知道，除了流失水分之外，大量出汗还会带走大量的钾元素，这也是许多人感觉出汗后体力不还有呢？
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冬季养颜秘籍:苹果鸡蛋甜汤,让你拥有婴儿般嫩滑肌肤!在这个快节奏的时代，熬夜已成为许多姐妹们生活中的常态，加上饮食不规律，越来越多的“玻璃胃”女孩和手脚冰凉的小伙伴，都在苦苦寻找一款既美味又健康的饮品。那么，今天我就向大家推荐一款“苹果鸡蛋”小甜汤，不仅口感独特，更是专为女孩子量身定做的营养升级版！ 一、苹果水与好了吧！
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鸡蛋炒双椒这道小菜色彩艳丽，光看一眼就有想吃的冲动；吃起来也没让人失望，清香脆嫩，蛋香浓郁，是非常爽口的小菜。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料鸡蛋2个青椒1个红椒1个油30克盐2克鸡精3克葱花5克清水少许做法步骤1、青红椒洗净、切块；鸡蛋入碗打散2、热锅热是什么。
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鸡蛋酱鸡蛋富含蛋白质、铁、钙、钾等多种营养素，有“理想的营养库”之美称。流感季炒一碗鸡蛋酱，营养美味还百搭，吃得美，吃得香，身体棒棒。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料鸡蛋5个青椒1个大葱末10克姜末5克植物油40克黄豆酱150克生抽15克老抽5克白糖10等我继续说。
鸡蛋香菇油菜包子这个馅的包子清香滑嫩，一点儿不比肉包子差。流感季的冬天吃一锅，清口顺气，不给肠胃添负担，身轻体健。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料中筋面粉800克干酵母8克室温清水480克鸡蛋6个香菇400克油菜300克油30克盐5克做法步骤1、面粉、酵母、水混合，揉说完了。
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宝宝早餐不发愁!9款美味早餐饼简单易做早餐是一天中最重要的一餐对于小宝宝来说，更是健康成长的能量来源今天就来给大家种草9款简单易做、营养丰富的宝宝早餐饼让妈妈们轻松搞定宝宝的早餐问题️ 1️⃣奶香苹果松饼苹果+面粉+鸡蛋，搅拌均匀，煎至两面金黄️软糯香甜，富含维生素，宝宝超爱！ 2️⃣蔬菜鸡蛋饼各种蔬菜等会说。
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麻辣鸡蛋汤面火锅底料不只能涮火锅，煮面条也极有滋味。早上花10分钟，来一锅麻辣汤面，再卧一个鸡蛋，放一把青菜，热乎乎下肚，想不精神都难噢！By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料非油炸面饼2块鸡蛋1个青菜1把麻辣火锅底料1块酱油少许水1锅做法步骤1、备料：青菜洗净，牛油小发猫。
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鸡蛋圆白菜炒面冬天最爱“饭菜一锅出”，尤其喜欢这种荤素搭配的炒面条。柔软、入味、好消化。流感季的冬天做点省事的家常美味，简单快手，身心愉悦，无形中提高了免疫力。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料玉米粉干面条150克鸡蛋2个圆白菜半个胡萝卜1根大葱15克盐4克还有呢？
空气炸锅杯子蛋糕By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料鸡蛋2个低筋面粉(蛋糕粉) 45克牛奶35克玉米油20克细砂糖20克动物淡奶油50克奶油用细砂糖5克做法步骤1、备料2、蛋清、蛋黄分离，蛋清入无油无水盆中3、蛋黄中依次加牛奶、玉米油、面粉，搅拌成顺滑的蛋黄糊4、蛋清分2小发猫。
卷心菜虾皮烘蛋这道小菜鲜香脆嫩多汁，营养丰富，放一撮虾皮，竟然有了“大海的味道”。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料鸡蛋2个卷心菜1块虾皮1提取盐1克植物油15克做法步骤1、鸡蛋打入碗中，卷心菜清洗干净2、卷心菜芯切细丝3、鸡蛋打散4、菜丝和虾皮同入鸡蛋碗中5、..
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