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冬天多喝5种粥,好吃好做营养高,舒适过一冬饮食上也尽量吃好，吃对，给身体最好的温暖与滋补。老话说，粥为“天下第一补物”。粥是以“谷类为主，食物多样，粗细搭配”,一年四季都可以食用，对身体的爱护不错。今天给大家推荐几种适合冬天喝的，美味好喝养生粥，好吃好做营养高，健康每一天！在家就能做！厨等会说。

它是“碱性食物”,营养好吃又便宜,常吃除口臭排宿便还对牙齿好要多吃碱性食物，碱性食物能维持人体酸碱平衡，营养美味又健康。让头发乌黑，容颜好，没口臭，身体越来越健康。今天就给大家推荐一种强碱性是什么。营养好吃又便宜。天气炎热，人们的食欲越来越差，大鱼大肉不再受欢迎，不妨来点海带来解腻，还能促进人体对钙的吸收，有利于减脂哟。海带的是什么。

营养师:这5种食物好吃又健康,常吃它们,身体会“感激”你!营养丰富的美食，当然也可以直接生吃西红柿味道也十分诱人。5、鱼肉无论是淡水鱼还是海鱼中，都富含大量的氨基酸和微量元素，无论是成年人还是儿童，平时如果经常吃鱼不仅可以增强体质，而且还可以有效预防眼部疾病。上面介绍了5种既美味又健康的食物，涵盖了蔬菜、水果、坚果后面会介绍。

营养师:这些食物虽好吃,但全是危害健康的“垃圾食品”,需少吃但其实罐头也并非健康的食物，常吃不利于身体健康。因为罐头在加工的过程当中会添加许多的防腐剂和添加剂，而且经过多次加工，食物中的营养成分已经大量流失，失去了它原本的价值。所以在生活当中尽量减少吃罐头的次数，将罐头，蜜饯等食物换成新鲜的蔬菜和水果。4.蛋糕、甜点等我继续说。

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这5种食物越吃越长高,做给孩子吃,好吃营养,长得更快在儿童的成长过程中，营养摄入对于身体的健康和发育至关重要。特定的食物不仅可以提供必要的营养成分，还能够促进儿童的生长发育，帮助他好了吧！推荐做法：脆皮豆腐材料：嫩豆腐(即软豆腐):1块、玉米淀粉：适量、食用油：适量做法： 1.将嫩豆腐块放在厨房纸巾上，轻轻用另一块纸巾好了吧！

夏天芹菜菠菜靠边站,这5种食物可常吃,清脆又营养,好吃不上火夏日炎热的气息悄然来袭人们往往更加注重饮食的清爽与营养。在这个季节随着气温的升高我们更需要选择一些清凉解暑、不上火的食物来保持身体的健康。而在众多食材中有着清脆可口、丰富营养的食物成为了人们的首选。与此同时它们不仅可以为我们带来美味的口感还能有效地还有呢？

入冬后,这几种食物是营养师强烈推荐的养生食材!就继续来推荐几款适合入冬养生食用的食材，好吃不贵，而且营养价值丰富，只需要简单搭配即可喔。首先，让我们来了解一下这些养生食材的功效等我继续说。不仅可以增加营养，还可以增强体质，预防感冒等疾病，特别像今年冬季这个特殊时期。以上介绍的这些食材呢，基本是个人冬季必吃的食物，希望大等我继续说。

这五种食物是“癌的克星”,价格便宜,人人吃得起,好吃也有营养

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食品专栏篇三百二十三:早餐不需要有多复杂,只要营养健康好吃就行作者：H仙花人每天都要吃早餐，如果不吃早餐的话，对肠胃不好，而且也会很影响身体健康，所以每天必须一定要记得吃早餐，不论再忙也要吃早餐，早餐不一定要有多复杂，要做的有多丰富，只要营养健康好吃就可以了。现代人的生活早上是肯定都是非常匆匆忙忙，紧紧张张的，特别是成家以后，要说完了。

喷洒过甲醛的白菜,菜农说有4个特点,分别是啥?遇见别买错了经常听到老辈人说：萝卜白菜保平安，如今又到了冬季，人们餐桌上最为常见的两种菜，必定就是白菜萝卜了，它们物美价廉，营养丰富，而且不管你怎么做，都特别好吃。不过有些不法商家，总喜欢做一些出格的事情，不把食品安全放在眼里，好好的白菜，也喜欢去动“手脚”，用一些有害物质来保鲜小发猫。

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