为什么运动后不能吃冷饮_为什么运动后不能吹空调
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三伏天,少吃冷饮,少吹空调,多吃3宝,舒坦过夏天!中医认为：伏天由于吃多了冷饮、冰镇食物，加上人们经常待在空调间里，体内积存了很多湿和热，想要对抗体内的湿热，需要养足阳气才能对抗这些湿邪，俗话说：“湿是万病之母”，因此，三伏天要适当运动，适当出汗，还可以适当吃一些养阳、祛湿、防寒的食物。尤其的我们女性，阳气天生不如说完了。
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湿气不除越补越毒,建议多吃4种食材,湿气哗哗排出,脾胃也好了大口大口吃肉了。但是注意啦，有专家指出：有1类人，这时千万不要急着去吃大鱼大肉，以免越补越毒！没错，那就是——湿气重的人。虽然立秋已过，但是末伏将至，加上最近天气炎热，天天吹空调、吃冷饮，运动量又减少，体内湿气只会越来越重。中医认为：“湿邪不除，越补越小发猫。
7月15入伏,女人提前备齐4样,祛湿补血,每天吃点,安康度过40天每天吃点，安康度过40天。6月21就是夏至节气，7月15就开始进入三伏天了，进入了一年中最热的一段时间，三伏天的气候炎热，高温多雨，湿气也重。很多人还特别依赖空调，冷饮。尤其是一些体寒的女性朋友，这个时候就应该多吃一些驱寒祛湿补气血的食物，少吃冷饮，适当运动出汗排毒也是等会说。
今日末伏,超长40天伏天进入尾声①今年末伏为8月14日至23日，超长40天伏天进入尾声；②末伏余热未消，很多地区仍处在闷热气候中，依然要注意防暑降温；③民间饮食有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗；④不要猛吹空调、过度吃冷饮，应起居有节、适量运动。继续加油，一起期待凉爽的金秋吧！(@人民日报)
夏天一出汗就洗冷水澡?急冻降温不可取,四件事让身体更舒适夏天天气炎热，经常出汗，特别是运动过后，不可避免地大汗淋漓。为了降温，很多人会洗冷水、吹空调、吃冷饮，迫切让体温降下来。这样做确实能快速降温，但凉爽过后，当心身体遭不住！ 大汗过后，这些事情别着急做1、吹空调出汗后全身皮肤毛孔都处于开放散热状态，此时吹冷风，毛孔来不等会说。
【枣庄天气】12月7日,温度1℃~18℃,晴℃,最低温度1℃。主要以晴天为主，留意早晚温差变化，注意身体健康。实时天气：晴，气温0.8℃,紫外线指数中等。空气质量：中度污染，敏感人群应尽量减少外出，一般人群适当减少户外运动。小贴士：今日较冷，建议着厚外套加毛衣等服装。适量饮淡盐水、温水、热水等，不可过度吃冷饮。
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