莲藕要削皮吗_莲藕要削皮吗煲汤
这8道小炒菜太下饭!简单营养又适合懒人莲藕花生红枣汤食材：莲藕一节，花生一把，红枣3颗做法： 1、先把莲藕洗得干干净净。拿起削皮刀，把莲藕的皮去掉。然后，把莲藕切成大小适中的块儿。2、抓一把花生，放在水里冲洗干净。红枣要选饱满的，用水稍微洗一下。接着，用小刀或者剪刀把红枣的核去掉，这样煮汤时不会有硬核影等我继续说。
莲藕淮山猪骨汤莲藕切块后放入锅中2、放入无花果干和陈皮3、放入焯水后的猪脊骨4、放入姜片5、加入饮用水6、放入黄酒，盖上盖子大火烧开煲10分钟，转小火煲1小时7、将淮山削皮、切成块8、放入猪骨汤中，继续煲40分钟9、放盐再煲10分钟10、放鸡精调味料提鲜11、装入碗中食用12、加了太太等会说。
秋天适合吃的根茎类蔬菜有哪些?根茎类蔬菜怎么吃?莲藕秋天是莲藕的丰收季节，莲藕吃起来口感很好，微脆还甜，可以生吃也可以烹饪，营养丰富，含水量也高，有润肺解燥的作用。推荐一道菜品是干锅藕片：1.准备一节莲藕，削皮后切成薄片，青椒切成菱形片，红椒切成片，生姜切成姜粒，大蒜拍扁，五花肉切薄片，洋葱切成条，放入干锅中垫底。2.起锅还有呢？
炸藕夹湖北盛产藕，自来也有多种吃藕的方法。一段刚从淤泥中洗尽的莲藕，削皮之后嫩白如玉，削皮之后更是晶莹剔透，既可以凉拌，也可以热炒，吃进嘴满是爽脆的甘甜。但对于湖北人来说，藕最不陌生的做法那便是藕夹了。莲藕去皮切片，在两片藕之间夹上肉馅，整形一下使肉馅分布均匀，然后挂上等我继续说。
ゃōゃ
清蒸肉沫萝卜丸子By 安宏用料白萝卜1根木薯粉适量盐适量蚝油适量太太乐鲜鸡汁适量腊肠三分之一根莲藕一小块虾米适量干贝适量香菇适量黑胡椒一小勺芹菜适量胡萝卜适量枸杞适量(点缀用的)做法步骤1、白萝卜削皮，擦丝2、加少许盐，腌制出水3、把腌制好的萝卜丝挤干备用4、香菇切碎5、..
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秋吃水八仙,赛过活神仙,如今正当季,润肺润燥,早吃早受益莲藕莲藕是水生食物，在秋季吃营养价值高，多吃点它润肺、润燥、健脾、安神等效果好，早吃早受益。【小炒莲藕】食材：莲藕、小米椒、葱蒜、盐、鸡精、蚝油莲藕洗净后削皮，重新清洗一下，然后切成薄片备用，小米椒和葱蒜全部切好待用。接下来我们往锅中加上适量的植物油，等烧热是什么。
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盛夏食鲜正当时 “江南水八仙”夏季也能集中上架图说：上海盒马门店，消费者正在翻阅菜谱选购采访对象提供(下同)“慈姑削皮洗净切片，生姜小火炒香，放五花肉煸炒，料酒去腥，将慈姑放入锅中，加调料翻炒，加水小火焖8分钟出锅。”在上海盒马鲜生门店，消费者刘女士一边挑选货架上的慈姑和莲藕，一边翻阅旁边放着的“水八仙”食用指南是什么。
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