喝什么可以提神又不伤胃
四款中药茶饮提神胜咖啡,重在补养阳气胃不舒服、心率增快、头痛、恶心和烦躁不安等不适症状。难道除了咖啡，就没有其他提神的茶饮可以作为替代吗？ 当然有！这里就为大家推荐几款既提神又补气的茶饮，供大家选择。红参茶材料：红参3～5克(1人份)。做法：用开水冲泡，代茶饮用。功效：大补阳气。适合人群：适用于阳气不是什么。
这4款中药茶饮比咖啡更提神!重点是顾护阳气俗话说，“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”。总有一群人，他们觉得自己精神差，疲倦乏力，少气懒言，于是咖啡成为众多打工人手中的“续命神器”。但不少人在喝咖啡后却出现失眠、焦虑、发抖、胃不舒服、心率增快、头痛、恶心和烦躁不安等不适，难道除了咖啡，就没有其它提神的茶说完了。
55岁后远离绿茶?医生提醒:为保胃健康,这3种茶饮不宜多饮如果你本身胃比较好，平时也没有什么胃部不适，适量喝点绿茶问题不大。对于那些本来胃就不太好的朋友，特别是有胃病史的人，还是尽量少喝绿茶。可以选择一些性质更温和的茶叶，白茶比较温和，对胃的刺激小，乌龙茶虽然也有提神的效果，但它的咖啡因含量较低，也更适合胃比较虚弱的人说完了。
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