睡眠时间短老是做梦_睡眠时间短老做梦怎么办
总是睡不着的常见三个原因以及调理方法你是否有这样的情况，整天就想睡觉，但却怎么也睡不够。还有的是睡眠质量很差，多梦。或者是睡眠时间很短，有甚至整晚都睡不着，心情很是烦躁。三句话概括就是“气虚睡不够，血虚做梦多，火旺睡不着”。那么该如何改善这种睡眠障碍的情况呢？1. 气虚睡不够，整天昏昏沉沉，睡多久都睡不后面会介绍。
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睡觉时为什么会做乱七八糟的梦?做梦的意义到底是什么?它分为慢波睡眠和快速眼动睡眠两个主要阶段。慢波睡眠占据了总睡眠时间的大部分，这个阶段人的大脑活动降到最低，身心得到深度休息。而快速眼动睡眠则完全不同，这个阶段大脑的某些区域变得异常活跃，特别是与情感和记忆处理相关的部分，这时人们往往会做梦。梦可以在睡眠的任好了吧！
猫咪独自在家不孤单,它们的日常生活比你想象的更精彩!可能正在做梦，梦见自己正在追逐着一只小老鼠，或是一罐香喷喷的猫粮。猫一天的睡眠时间最多，一次能睡十多个小时。它的睡眠能力，实在是太等我继续说。 一般情况下是不会有事的。风景鉴赏家，看世界百态如果你的房子有窗子或阳台，你的猫将成为一名景观专家。就这么躺着，默默地望着外界。窗等我继续说。
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