秋冬吃什么对嗓子好_秋冬吃什么对身体好
“立秋吃一肉,秋冬少咳嗽”,润肺养胃又降火,老人孩子吃特别好咽喉炎和支气管炎的高发期，很多体质虚弱的老人和孩子，稍不注意就会引起咳嗽。因此，正确的秋补，显得尤为重要。建议大家少吃燥热的肉类，多吃一些鸭肉。它不仅肉质鲜嫩，更蕴含丰富的营养，能够润肺生津、止咳化痰、滋养脾胃等，可谓是好处颇多。在民间也有“立秋吃鸭肉，秋冬少咳后面会介绍。
冬吃甘蔗是大补,连续喝了一周的甘蔗水,整个人都舒服了喉咙里还时不时有痰，咳咳咳，让人烦不胜烦？别急，今天就给大家安利一个超级简单的秋冬滋润秘籍——甘蔗水！ 说起甘蔗，大家可能都不陌生，秋冬季节的街头巷尾，总能见到它的身影。很多人都是直接啃着吃，牙口不好的就榨汁喝。前几天，我出门不小心吹了风，受了凉，喉咙就开始卡壳，咳咳小发猫。
白萝卜有3个“克星”,千万别同吃!否则就是没病找病要说秋冬天吃什么蔬菜好？白萝卜一定是榜上有名！且民间素有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”的说法。像入秋后觉得嗓子不舒服、咳嗽有痰、易感冒、肚子胀气时，都可以找白萝卜帮忙~ 但白萝卜有3个死对头，千万别搭配在一起吃，否则就是没病找病！ 01补药萝卜有破气等会说。
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